[...] 2,5 kg i jedyny progres to 5kg na stronę. Wolałem zrobić technicznie) Pompki na poręczach 2s po 10 Co do brzucha to znajomy podpowiedział mi ciekawy trening, oparty o badania nad najkorzystniejszymi ćwiczeniami, na tą właśnie partie ciała. Powiem szczerze, że po pierwszym treningu zakwasy są potężne. Zamierzam robić ten trening po każdej [...]
Bardzo ciekawy artykuł na podstawie 12 miesiecznego badania kulturysty naturalnego-w 6 miesięcznym cyklu przygotowania do zawodów-czyli redukcji i6 miesiecznej regeneracji po zawodach. https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/1471912_10201876162003886_382139438_n.jpg Najgorszy miesiac to ten przed zawodami-silny spadek nastroju i [...]
Bardzo ciekawy artykuł,prezentujacy rózne aspekty redukcji i przygotowań zwiazanych z zawodami. Biorac się za to a bedac laikiem bez doświadczenia w tej dziedzinie, można dojść do niekorzystnych uszczerbków na zdrowiu,które nie mijają ,jak pokazały badania,po kilku dniach podładowania kaloriami...
Dotychczas w niewielu badaniach rozpatrywano jaki wpływ na aspekty zdrowotne mogą wywierać przygotowania do zawodów kulturystyki naturalnej. Niedawno w International Journal of Sports Physiology and Performance (IJSPP) ukazały się wyniki jednego z takich badań. W ramach niniejszego artykułu przedstawię jakie obserwacje poczyniono, koncentrując [...]
[...] chwilowy, co dwa dni na przyklad, kiedyś wlasnie ciezko trenowalem i pogorszylo mi sie, stwierdzilem ze cos nie tak z plucami bo ten kaszel juz mnie trzyma, ale zrobilem badania krwi czy jest stan zapalny, potem pulmonolog i mowi ze zdrowy jestem, a wszystko to tylko z nerwow, ale generalnie nie mam sie czym stresowac, to sam nie wierzylem. [...]
[...] i to jest główny powód, dla którego sugeruję się jego eliminację przy zespole Hashimoto. Z tym, że jest tutaj jeszcze sporo niejasnych kwestii. Ostatnio ukazały się dwa badania wskazujące, że bezpośrednio po treningu siłowym może występować upośledzone trawienie (akurat podawano białka kazeinowe) i zwiększona przepuszczalność jelitowa. Ta [...]
[...] mogą brać udział członkowie klubów sportowych , oraz innych stowarzyszeń sportowych – również zawodnicy nie zrzeszeni. 2.Uczestnik zobowiązany jest posiadać aktualne badania lekarskie stwierdzające brak przeciwwskazań do udziału w zawodach .W przypadku braku badań zawodnik zobowiązany jest złożyć oświadczenie o zdolności do udziału w [...]
[...] stosunku iść na siłownie i walnąć konkretny trening(nawet bez przedtreningówki), nie czuje spadku mocy. Oglądam kilka filmików motywacyjnych i jazda na siłownie :) Ale badania pokazują, że większość mężczyzn po stosunku ma ochotę na sen, a ja akurat należę do tej drugiej grupy, może przez to że jestem nadpobudliwy(coś w rodzaju ADHD 1 [...]
W ogóle zrobiłam błąd, bo poszłam na czczo przy okazji zrobić badania TSH Agnese Badanie TSH nie wymaga bycia na czczo. Zapytaj jeszcze swojej endo, ale ja rozmawiałam z kilkoma lekarzami (w gabinecie i w szpitalu), że nie ma takiej konieczności. No chyba, że jednocześnie robisz morfologię krwi, to wtedy na czczo. p.s. co do krwawienia to [...]
[...] kolejne dni max 2 dziennie. Mam nadzieję, że jest wystarczająco mocny, bo szczerze mówiąc na Ketonal liczyłam. W ogóle zrobiłam błąd, bo poszłam na czczo przy okazji zrobić badania TSH, bo w poniedziałek idę do endo, no i po powrocie raczej nie byłam w stanie jeść. Jako wyjście awaryjne poszedł sok świeżo wyciśnięty z pomarańczy, grepfruta i [...]
[...] rozlosowany wśród wszystkich uczestników, którzy pokonają dystans. Organizatorzy w trosce o zdrowie uczestników, wspólnie z jedną placówek medycznych, zapewnili im bezpłatne badania EKG. "To był znakomity pomysł, który wprowadziliśmy przy okazji maratonu. W tym roku przebadaliśmy już 600 osób, które zamierzają wystartować. Część z nich zostało [...]
[...] do rana ten efekt ustapi. Interakcjami z pozywieniem sie nie przejmuj. nie mam cienia żalu do tego "nowego" lekarza , pierwszy kontakt z nim miałem miesiąc temu , zlecił badania , potem rezonans , po obejrzeniu wyników i rozmowie ,poinformował mnie o możliwościach . Martwi mnie ,że propozycje były dwie ( może to był jakiś haczyk na mnie ?) [...]
Michauuuuuu a moze estrogeny musisz zbić, więcej testosteronu to i więcej estrogenów, testosteron konwertuje do estrogenów. Zrób sobie badania bo sobie zj**iesz jeszcze coś.
Przed zaczeciem cyklu zrobie badania , zaczne testa bic 120 , 10 mg dziennie nolvy wrazie blokady albo jak sie gino odezwie pobiegne na badania i wrzuce wyniki tutaj an aforum i bedziemy daej dzialac . Jak bede mial prolaktyne wyj**ana to pojde do lekarza i mi przepisze cos na to :)Ile wit b6 zajadac sobie dziennie prewencyjnie? Dzieki i pozdro [...]
[...] Daje z siebie wszystko, czuje mega poprawę kondycji, tylko muszę jeszcze zregenerować odpowiednio mięśnie. Bolą mnie trochę od intensywności treningu. Jutro będę robił badania sportowe, dodatkowo jade do Złotoryi na trening, do poprawczaka %-) tam gdzie ostatnio. Rozwijam się. Żaluje, bo nie mogłem dzisiaj sparować, trener bez badań mi nie [...]
[...] do czegokolwiek, słaba pamięć okropnie zablokowało mnie myślowo, brak elokwencji. Trwa to do dziś. W zeszłym roku od grudnia zacząłem leczenie zrobiłem świeże grudzień 2013 badania Testosteron 260. LH 1,18, Prolaktyna 7,12, TSH 0,44. Dostałem Closbergedyl 1 tabletkę dziennie brałem przez dwa miesiące. Problemy sexualne nie ustąpiły. Zrobiłem [...]
Melduję się po wizycie u fizjoterapeuty:-) Trochę jestem obolała na plecach przez to uciskanie w trakcie badania,ale warto było. Kość krzyżowa nastawiona, nogi się wyrównały. Wiem,że to dziwne i pewnie sobie wmawiam, ale czuję się bardziej prosta i taka wyższa}:-( Niestety nie udało się odtworzyć dystrakcji. Jej zanik jak i ta cała sprawa z [...]
[...] Kreatyna 5g Na noc: Magnesium Citrate HiTec 10g, Black Devil HiTec x8, Trec CM3 Kreatyna 5g Media: Brak Pozdrawiam Wrzucam jeszcze jako "ciekawostkę" dzisiejsze kompleksowe badania. Medicover mi się kończy w poniedziałek a nie wiem kiedy i czy będzie nowy, dlatego jeszcze zrobiłem darmowe pomiary: [...]
cykl jest lajtowy ja bym nie dawał żadnej nolvy,zrób badania przed cyklem i jak jest wszystko ok to leć (test,estro,ptolaktyna) i jak by sie coś zaczeło dziać do labu i powtórzyć badania i zobaczyć co ew wywala gino może być od testa jak i od npp tak więc trzeba wiedzieć co leczyć aby nie walić chemii w ciemno,bo zbicie za nisko estro tez jie [...]